Coherencia cardiaca

Las cuatro etapas de este método han sido desarrolladas y comprobadas por el HeartMath Institute de California, un centro consagrado al estudio y la aplicación de la coherencia cardíaca y existe evidencia suficiente para afirmar que esta técnica contrarresta el estrés en los tres niveles en los que se experimente su influencia: en los planos físico, emocional y social.

  • Regula la tensión arterial
  • Mejora el equilibrio hormonal, aumento de corticoides, adrenalina, inmunoglobulinas en la saliva, notable mejora de sus síntomas premenstruales, con menos irritabilidad, menos depresión y menos fatiga. Tales cambios hormonales reflejan una regularización en profundidad de la fisiología del cuerpo.
  • Mejora del sistema inmune
  • Ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad
  • Nueva capacidad de modular sus emociones
  • Elimina el sufrimiento, la negatividad
  • Mejora el rendimiento, aporta claridad mental
  • Aumenta la intuición, la compasión
  • Rejuvenecimiento fisiológico

La coherencia provoca una calma interior, pero no es un método de relajación: es un método de acción.

Para más información escuchar esta conferencia: https://youtu.be/5PaZG4zQo1o

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